"La marche est le meilleur remède pour l'homme"
- Hippocrate
BIENVENUE !
RandoSanté c'est une invitation à la marche !
je m'appuie sur la nature pour intervenir auprès des personnes dont les aptitudes physiques, psychologiques ou conditions sociales réduisent l'Activité Physique.
Je souhaite avec RandoSanté favoriser l'épanouissement de chacun au travers de diverses activités douces de pleine nature telles que la Randonnée, la Marche Nordique, ou encore une marche en conscience appelée plus communément la Marche Afghane.
-Amandine-
Les missions de RandoSanté
Ma mission principale est d'inciter à renouer avec l’environnement naturel au travers de l’activité physique, mais aussi de...
Faciliter le recours à l’Activité Physique Adaptée pour les usagers ; proposer un accompagnement de patients atteints d’Affection de Longue Durée, de maladie chronique ou invalidante pour suivre une Activité Physique Adaptée douce à des fins thérapeutiques.
Favoriser l’accès, l’information et l’éducation à l’activité physique et sportive régulière comme facteur de santé à la fois en termes de prévention des principales maladies chroniques, de maintien, d’amélioration du capital santé et de prise en charge de la plupart des maladies chroniques pour les usagers, les associations et les professionnels de santé.
Promouvoir chez les enfants et les adolescents les effets bénéfiques de l’activité physique de pleine nature sur la concentration, l’attention, le bien-être psychologique, l’estime de soi ainsi que les performances scolaires.
Favoriser l’éducation à la citoyenneté par la pratique d’activités physiques adaptées douces et faciliter la cohésion et l’intégration sociale dès lors que les activités physiques sont organisées dans un cadre facilitant l’accès à tous et la mixité des publics
Prévenir l’apparition de dysfonctionnement et pathologies liées au vieillissement : diminuer les risques de dépression et de détérioration des fonctions cognitives. Favoriser les échanges et les partages et permettre de lutter contre l’isolement par une pratique collective
Nos missions vous parlent et vous souhaitez en apprendre davantage ?
Les services proposés
Je suis convaincue que la nature est un remède puissant pour la santé physique et mentale.
Je propose des séances de marche adaptées à tous les niveaux, encadrées par une Éducatrice sportive, éducatrice spécialisée et enseignante en Activités Physiques Adaptées.
RandoSanté propose donc des accompagnements personnalisés avec comme activité support la marche nordique, la marche afghane, le parcours d'orientation et la randonnées progressive pouvant aller de la simple balade à la randonnées en demi-journées, journées ou encore en format bivouac sur 2 à 3 jours d'itinérance.
La prise en charge peut être individuelle ou collective, tout projet est discuté en amont avec chaque personne pour une co-construction d'un projet individualisé.
En plus des bienfaits reconnus de l'exercice en nature, les randonnées en groupe favorisent la création et le renforcement de liens sociaux.
En ce sens je crée des séances de randonnées individuelles ou collectives adaptées à chaque niveau.
N'attendez plus pour améliorer votre santé et votre bien-être,
Contactez-moi dès aujourd'hui pour créer ensemble un projet d’accompagnement adapté et partager ensemble l'une de nos prochaines marches !
Savez-vous que votre médecin peut prescrire des séances de marche et qu'il existe un dispositif permettant d'avoir des remboursements de séances dans le cadre du dispositif « Sport Santé sur Ordonnance" ?
Cliquez ici pour en savoir plus et n'hésitez pas à me contacter pour étudier ensemble les modalités de remboursement selon votre situation.
C'est vous qui en parlez le mieux
« Vos sorties m'ont fait me sentir mieux et m'ont permis
de me libérer dans mon for intérieur, soit quelque chose
que j'ignorais à ce jour.»
-Florent-
« La maladie est entrée dans ma vie sans que je l’y ai invitée… Prise dans le tourbillon et les responsabilités de la vie, tout a été stoppé net me laissant pleine de sentiments perturbants et contradictoires. Après deux lourdes opérations j’ai dû subir une chimiothérapie qui m’a pesée et handicapée. Les soignants qui m’ont entourée, m’ont tous incitée à avoir une activité physique régulière et plus particulièrement marcher : « Marchez tous les jours, même si vous n’êtes pas bien, obligez-vous à marcher même un petit peu ! »
Grâce à RandoSanté j’ai pu marcher en conscience et profiter de l’instant présent en me libérant de mes pensées parasites.
Amandine a su faire en sorte que je pose réellement mon regard sur la beauté qui nous entourait en profitant pleinement de ces instants et en me ressourçant.
Son empathie, son écoute, ses conseils ont été pour moi salvateurs dans cette période difficile. Elle a su adapter nos randonnées à mon état physique et émotionnel. Sans tabous, mais en respectant aussi mes limites et mon intimité elle a aussi apporté naturellement de la joie dans nos rencontres.
Sans RandoSanté mes soins et ma convalescence auraient été beaucoup plus difficiles à supporter. Ce furent à chaque fois des parenthèses d’effort et de bonheur simple que j’attendais avec plaisir et qui m’ont poussée à tenir et continuer avec force.
Merci Amandine »
- Séverine-
"Merci Amandine: j'ai découverts des endroits tout proches de chez moi que je ne connaissais pas. J'avais envie mais j'avais aussi très peur de sortir de chez moi de partir dans la forêt sans trop savoir où aller; tu m'as donné ta confiance et j'ai pris confiance en moi..c'est tellement riche de prendre le temps ensemble sur les chemins sans penser à autre chose que de vivre le moment présent. Merci."
- L-
"Sur la sollicitation d'Amandine, j'ai de nouveau participé à une RandoSanté en petit groupe et cette expérience a été à la hauteur de mes attentes, voire davantage, tant je me sentais mieux après ces quelques heures passées à marcher à mon rythme dans la nature, le nez en l'air pour apprécier les cadeaux du jour (vol de vautours, bourgeons tendres, arbres enlacés..), en partageant des conversations légères ou profondes, mais dans un respect total de l'Autre, et avec un itinéraire adapté et très bien étudié. Hâte de repartir découvrir d'autres sentiers de notre belle région et de faire la connaissance d'autres Santé-Randonneurs ! "
-Claudie-