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BIENVENUE !
RandoSanté c'est une invitation à la marche !
Je m’appuie sur la nature comme véritable partenaire d’accompagnement.
Elle offre un cadre vivant qui agit sur la santé physique, l’équilibre psychique et le lien social.
Avec RandoSanté, je souhaite favoriser l’épanouissement de chacun et ouvrir le champ des possibles.
-Amandine-
Educatrice Spécialisée - Enseignante Coordinatrice en Activités Physiques Adaptées
Ma démarche
J’accompagne chaque personne telle qu’elle est.
À la croisée de l’éducation spécialisée et du sport-santé, je combine nature, mouvement et activité physique adaptée avec une écoute éducative pour restaurer la confiance et ouvrir le champ des possibles.
Ma démarche
J’accompagne chaque personne telle qu’elle est.
À la croisée de l’éducation spécialisée et du sport-santé, je combine nature, mouvement et activité physique adaptée avec une écoute éducative pour restaurer la confiance et ouvrir le champ des possibles.
Accompagnements
J'interviens auprès de personnes (jeunes et moins jeunes) fragilisées par une faiblesse physique, l’isolement, la rupture scolaire, la maladie chronique, l’épuisement professionnel, l’addiction ou des difficultés psychosociales.
Après un bilan initial, chaque intervention intègre une remise en mouvement progressive, adaptée aux pathologies et aux capacités de chacun.
Ces accompagnements peuvent prendre la forme d’ateliers personnalisés, de marches douces ou conscientes, d’activités collectives ou d’échanges éducatifs.
J’élabore aussi des projets individualisés ou collectifs sur la durée, en co-construction avec les familles, les associations ou les institutions.
Et pour aller plus loin, le bivouac en pleine nature offre une expérience unique : sortir de sa zone de confort, partager une micro-aventure et découvrir en soi de nouvelles ressources.
Objectifs: grâce à une approche holistique, agir à la fois sur la santé physique et psychique, restaurer la confiance et l’estime de soi, soutenir la mise en projet et favoriser l’insertion, tout en luttant contre l’isolement.
Comment ça se passe ?
Tout commence par une première rencontre pour écouter, comprendre la situation et définir ensemble un projet d'accompagnement adapté.
Je propose ainsi selon a situation et la problématique de départ des forfaits d’accompagnement construits en:
- séances d'accompagnement individualisées et personnalisées (prise en charge sur 1h30, 2h, demi-journée, journée ou sur 2 à 3 jours consécutifs),
- séances d'accompagnement en petits groupes homogènes,
- ou des projets individuels ou collectifs co-construits avec une structure (école, CCAS, CPTS, association, établissement médico-social..).
🚗 L’accompagnement peut débuter au domicile, sur le lieu de vie ou directement au sein d’une institution, afin de lever les freins liés au déplacement.
Chaque accompagnement est pensé comme un parcours sur mesure, avec une seule ligne directrice : se ressourcer au rythme de de ses pas .
Mon approche vous parle et vous souhaitez en apprendre davantage ?
Que vous soyez un particulier, une famille, une collectivité ou une institution, je serai ravie d’échanger pour construire un accompagnement adapté.
Savez-vous que votre médecin peut prescrire des séances de marche et qu'il existe un dispositif permettant d'avoir des remboursements de séances dans le cadre du dispositif « Sport Santé sur Ordonnance" ?
Cliquez ici pour en savoir plus et n'hésitez pas à me contacter pour étudier ensemble les modalités de remboursement selon votre situation.
C'est vous qui en parlez le mieux
C'est vous qui en parlez le mieux
« Vos sorties m'ont fait me sentir mieux et m'ont permis
de me libérer dans mon for intérieur, soit quelque chose
que j'ignorais à ce jour.»
-Florent-
« La maladie est entrée dans ma vie sans que je l’y ai invitée… Prise dans le tourbillon et les responsabilités de la vie, tout a été stoppé net me laissant pleine de sentiments perturbants et contradictoires. Après deux lourdes opérations j’ai dû subir une chimiothérapie qui m’a pesée et handicapée. Les soignants qui m’ont entourée, m’ont tous incitée à avoir une activité physique régulière et plus particulièrement marcher : « Marchez tous les jours, même si vous n’êtes pas bien, obligez-vous à marcher même un petit peu ! »
Grâce à RandoSanté j’ai pu marcher en conscience et profiter de l’instant présent en me libérant de mes pensées parasites.
Amandine a su faire en sorte que je pose réellement mon regard sur la beauté qui nous entourait en profitant pleinement de ces instants et en me ressourçant.
Son empathie, son écoute, ses conseils ont été pour moi salvateurs dans cette période difficile. Elle a su adapter nos randonnées à mon état physique et émotionnel. Sans tabous, mais en respectant aussi mes limites et mon intimité elle a aussi apporté naturellement de la joie dans nos rencontres.
Sans RandoSanté mes soins et ma convalescence auraient été beaucoup plus difficiles à supporter. Ce furent à chaque fois des parenthèses d’effort et de bonheur simple que j’attendais avec plaisir et qui m’ont poussée à tenir et continuer avec force.
Merci Amandine »
- Séverine-
"Merci Amandine: j'ai découverts des endroits tout proches de chez moi que je ne connaissais pas. J'avais envie mais j'avais aussi très peur de sortir de chez moi de partir dans la forêt sans trop savoir où aller; tu m'as donné ta confiance et j'ai pris confiance en moi..c'est tellement riche de prendre le temps ensemble sur les chemins sans penser à autre chose que de vivre le moment présent. Merci."
- L-
"Sur la sollicitation d'Amandine, j'ai de nouveau participé à une RandoSanté en petit groupe et cette expérience a été à la hauteur de mes attentes, voire davantage, tant je me sentais mieux après ces quelques heures passées à marcher à mon rythme dans la nature, le nez en l'air pour apprécier les cadeaux du jour (vol de vautours, bourgeons tendres, arbres enlacés..), en partageant des conversations légères ou profondes, mais dans un respect total de l'Autre, et avec un itinéraire adapté et très bien étudié. Hâte de repartir découvrir d'autres sentiers de notre belle région et de faire la connaissance d'autres Santé-Randonneurs ! "
-Claudie-
Amandine est vraiment à l'écoute tout en étant motivée et motivante.Je ne pensais pas trouver autant de plaisir à prendre soin de mon corps lors de ces séances.Les progrès et la pédagogie d'Amandine sont encourageants. J'attends chaque semaine ma séance avec impatience et j'apprécie d'être dans la nature et reprendre confiance en moi.
Je recommande Amandine les yeux fermés car elle sait s'adapter aux besoins de la personne et en plus procurer de la joie de se sentir mieux dans son corps.Je me sens privilégiée d'être si bien accompagnée !
-Leila-
Après un grave accident, tout s'est écroulé : une hémiplégie gauche complète, une perte totale de sensibilité et quatre ans de rééducation sans espoir de récupérer pleinement ma motricité. Les médecins étaient catégoriques : « Vous ne marcherez plus jamais. »
Sportive et randonneuse passionnée, je refusais d’accepter cette fatalité. J’avais besoin de retrouver la nature, le soleil, la liberté de marcher…
C’est alors qu’Amandine est entrée dans ma vie. Elle m’a tendu la main, avec bienveillance et solidité, pour me guider sur les chemins que l’on disait inaccessibles.
➡ Première sortie : 850 mètres.
➡ Progrès inattendu : j’ai retrouvé de la sensibilité dans ma jambe gauche.
➡ Surprise du médecin : plus besoin d’injections de toxine botulique, mon pied est redevenu souple !
J'avais besoin de retrouver confiance en mon corps. Grâce à Amandine, j’ai non seulement remarché, mais j’ai aussi repris goût à la vie. Aujourd’hui, je revis !
Un immense merci à toi, Amandine.
À ceux qui cherchent de l’aide, un conseil : faites-lui confiance et foncez ! "
-Sylvie-
"Merci Amandine pour ton partage ton expertise et ta belle énergie !"
- Rémy-
"Merci Amandine pour cette jolie parenthèse nocturne et tes petites pierres semées sur notre chemin. Ce que tu proposes paraît si simple, marcher , se ressourcer, papoter ... mais toutes tes propositions sont fortes de sens pour moi. Merci encore de ta présence et de ta bienveillance."
-O-
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